Question

不敢说话我怕没人理我怎么办

Answer 1

　　慢慢适应呗。您应清楚，其实对方兴许同样有这个心理呢——要自信，不能自己首先打败自己。缺乏自信，这不好。怎么有自信？慢慢是自己的能力变得大一些。那什么是能力呢，能力有很多方面，但也不是漫无边际。

　　归纳起来，有的人，人称有能力，人的能力有不同，但都不是什么全才，比如，观察能力、记忆能力、理解能力、想象能力、表达能力；操作能力；领导人的话呢，必须有组织能力、协调能力、预测能力…“再有”前边是普通人的能力；后者是领导人的能力。表达能力特优秀的是高级干部、教师、演员。 

　　能力嘛，慢慢学，慢慢适应。会好的，牛奶会有的，面包会有的，一切都会好起来的。

Answer 2

你这是态度问题礼貌问题，试着做一点改变吧，毕竟人总要长大一点，总要成熟一点，即便你再不情愿讲话，如果别人礼貌的问你，你也应该礼貌的回复他，至于其他的话你不想说也没关系的，一定要礼貌微笑与讲话，这是我们交流的对人尊重理解

Answer 3

1. 判断是否是社交恐惧症
很简单的方法，你是否有恐惧症，不取决于你愿不愿意去社交，而在于你在去社交的过程中，是否会出现恐惧，焦虑，不安的情绪。
比如你不知道说什么，只能很尴尬的冷场，充其量只是你性格内向加上木讷寡言而已；但是如果你尝试去交流时会出现害怕，恐慌，觉得别人在嘲笑自己，自己想要转身逃走一秒都不能多呆，这就是真的恐惧症了。
请注意：没什么可聊的，聊不起来，和害怕聊天，是很大区别的，一个是体验不好所以不想聊，一个则是根本就无所谓体验，聊天本身就是一种折磨。

2. 即使，我是说即使你真的有社交恐惧症。
那么首先我可以认为你现在还属于比较轻微的状况，因为更多的时候你只是不想聊天，而不是碰到需要社交的时候直接转身就跑...
那么你不妨尝试以下手法：
a. 不要服从于你的恐惧
也就是说，当你内心因为害怕而对准备开始的社交打退堂鼓时，轻深呼吸一下，试着去尝试完成一次不太顺利但至少完整的交流。
b. 真正了解你在害怕什么
也就是说你是因为什么不想去，或者说，害怕去社交。自卑？还是某些不理想的待遇？或者不太好的结局？你弄懂了他，就可以发现其实有很多办法可以避免如此。
c. 别再害怕恐惧
害怕社交——体验不好——害怕体验不好——害怕恐惧本身，这个推论是要不得的哦。

暂时先这么多，这个答案我会随着看书的进度持续更新的。

追问

得过很严重的社恐

追答

努力走出第一步

追问

得过

现在好了

不知道还和谁说话我怕我说了他们一点反应没有

那样很囧啊

Answer 4

这种情况也只能大胆的说出来，可能没有人理，但至少这个过程你经历的，可能你就是太想要一个回应，一个结果，才不敢说出来吧。其实没关系，慢慢的，只要你说了，就会有人为你喝彩。帮到采纳哦。

Answer 5

你跟别人说话别人不理那是别人的问题了，又不是你的问题。你就大胆的去说呗！

追问

好！

追答

我的回答你还满意吗？满意的话，望采纳，谢谢😜