Question

心火旺吃什么？心火旺怎么调理？

Answer 1

心火旺喝什么好呢？

Answer 2

心火旺怎么调理？ 经常感觉心慌、口舌生疮、舌尖红、胸闷、睡眠不佳、心悸、小便色黄、大便干结等，都是心火旺的症状。 天热人易出 汗，而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加旺盛，从而出现了口干舌燥、尿黄、尿少、尿急、尿痛等上 火症状。 心火旺可以从两方面调理，一是饮食，一日三餐中尽量吃得清淡点，如果没有喝汤的习惯可以尝试着喝汤，淡汤，还有多吃如下文所介绍的寒的食物。二是调心态，要懂得“修心”，“莫生气”相信没有几个人不知道，其中对待人生的态度非常坦荡，其精髓更值得朋友们去领悟。 饮食也是祛除心火的重要法宝。中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”,就是说 夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性， 但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心体热毒的食物。不仅仅是莲子心，莲藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食 ,荷花具有解暑功效，莲子心能清心镇静，而莲须(荷花的干燥花蕊)固肾涩精的作用，就连莲房(莲子的果壳)也同样具有清暑解毒的功效。

Answer 3

心火旺需吃的食物：
1.苦瓜
它虽苦，却能清火自心，含有大量的维生素C，蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等，能清热清热，清目解毒。
2.莲子
莲子心具有清热、收敛、止血、止渴等功效，具有清心火、消暑、消渴等功效。
3.百合
百合可清热润燥，配以冰糖、绿豆粥、清汤，可清火扬。
4.绿豆
绿豆味甘而寒，能消暑解毒，消暑解闷热，做绿豆汤无疑是夏季最好的消暑消暑汤。
5.西瓜
西瓜里含有很多水，吃几个西瓜，不但能清热解毒，止渴，而且能利尿，有助于消化。
去心火的水果
1.梨
味甘略酸寒，有清热润肺，消除钻孔止渴的作用，发热后解渴，尿黄然后干尤为适宜。它可以生吃，也可以和冰糖或蜂蜜一起蒸。梨汁要注意凉，大便薄的人少吃。
2.桑葚
具有滋阴、养血、养肝补肾的作用。有助于治疗阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸。
3.荸荠
具有清热解渴化痰的作用。适用于焦虑、口渴、喉咙痛、舌头痛、大便干、小便黄的人群。可以生吃也可以炒菜，还可以捣汁冷盘，对喉咙肿胀疼痛更好。
4.芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
扩展资料
心火旺表现：
发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛；或见小便短赤、灼热涩痛；或见吐血、衄血；或见狂躁谵语、神识不清。
参考资料搜狗百科_心火旺

Answer 4

心火旺盛，情绪烦躁，我们可以拿百合来泡水喝，帮助降低心火。

Answer 5

水果类：雪梨、西瓜、碰柑......
也可以饮汤哦，马蹄龙骨汤、海带猪骨汤、莲藕排骨汤，这三款汤的效果非常显著的哦，值得一试的