Question

我晚上睡觉总睡不着，心里很烦躁，是什么症状

Answer 1

找到烦恼的原因，想办法，或者和别人一起想办法，解决它。

白天多户外活动、运动、散心，调理好自己的心情。

晚上可以洗个热水澡，放松一下。当然了，洗完澡，不要立即睡觉，至少等头发干掉。