Question

我是一个女生，今年二十岁。最近心情很差，我想改变现状去乐观地生活，可是我不知道该做什么。

我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释，所以没办法去解决目前的困境。我身体不好，没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦，谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单，但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单，谁有心理咨询经验能帮帮我吗？我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰，谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了，从从前的开朗活泼到有些自卑，比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光，明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感，爱听失恋歌曲，爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症，有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗，但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友，感情基本稳定，可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切，很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐，真的很想。
QQ876083283
在线等，非诚勿扰，谢谢。

Answer 1

人生谁都不会是一帆风顺的。生活的羁绊，情感的纠葛，朋友的反目，事业的挫败，疾病的困扰，家庭的变革等等，任何一样事情出现，都会是很闹心的事，但只要有个好的心态来对待，总会有克服的办法的。要让自己的心态变好，最好的办法就是：不论出现什么情况都坦然的面对，接受现实，不要问、想为什么。只有自己接受自己的现实，才能证明自己的伟大，别人给的支持也好，安慰也罢，并不能解决自己的实际问题，毕竟别人不了解自己的实际情况。
但愿你能振作起来，在克服困难的同时，找到自己人生的真正意义，不要在乎别人怎么看，想想自己能怎么做，该怎么做。

Answer 2

亲爱的小妹妹！你好！我非常喜欢你这有了事情找百度的做法！这就对了！因为我有任何问题都找百度百度就是我的老师和朋友！是知心朋友！无话不谈！比闷在心里强！不问你为何心情不好，我只告诉你可选去：1.养老院看看（人活着年青该是多么的可贵和美好！2。可去看残疾人（他她们在比我们付出更大的顽强的快乐的活着！看过一没有手的年青人在人世间百般努力的学会修理手表！我也爱修表可还不如他“手快”！）3.去渡日如年的监狱看看（我们拥有自由有理由心情不好吗)?4.去晚卖当劳看看一对对小情侣（甜言密语头对头窃窃私语）4.我少年时就是看了“鲁滨逊飘流记”这部书“一生不怕”难“！人要活着就要顽强！要顽强的活着才伟大！才对得起生我养我的父母亲！要有信念，要有理想，要有智慧！不被一石（时）绊倒！我的信念是：心正不怕难！

Answer 3

你能在这发这些说明你的内心事很正常的，不要担心，也不要想太多，出去多晒晒太阳，让自己生活在阳光里，你就会闻得到阳光的味道，因为我相信你是一个敏感的人，记得照顾自己的这份敏感，因为它能帮你做很多好事，但是也会坏事，所以你要尽量的去接触一些阳光的人，那些快乐活着的同学朋友聊一聊，你就会发现他们呢也不是你想象的那样特别快乐，他们也有自己的烦心事，说不定还有小一些是你不怎么烦的，他们还很烦呢，人就是一个矛盾的集体，有内也有外，所以你完全不要担心自己，听听歌，看看电影，晒晒太阳，磕点瓜子，洗洗澡，美美的睡上一觉，嗨，有是美女一个，少男杀手啊。祝你开心，牙齿天天晒太阳

Answer 4

你说的是“最近心情很差”，那证明你最近是受到了什么伤害，比如恋爱上的，是否是失恋了?二十岁，是花一样的青春和年华啊，我要是倒退十年到二十来岁，我会重新安排我的一切的。所以在你这个年龄段是最美好最灿烂的时光，千万别东想西想的，因为那是浪费时间，最终你还得活着！
前段时间我患上了中度至重度的抑郁症，持续有大概两个星期吧。是因为家庭的压力很大，工作在那段时期里就像是专门与自己过不去似的，然后脑子里又想着这生活真没意思，除了上班下班，就是吃饭睡觉，日子没法儿过了。在生活中也没一个朋友，生活压力也大，所以日日积累，就抑郁了半个多月，不是骗你的，我还在我的QQ里和朋友聊过这话，他们都以为我要干点什么傻事，后来，我不去想那些事，这世界上不管什么都总得活着，连一棵小草都不放弃生的希望，何况我们还是这个世界的统治者，高级的灵长类动物：人类。
有空看一部国外的家庭喜剧或都市言情剧，剧中情节和积极的生活状态会给你带来一种全新的理念：这个世界还是美好的，活着真好！

Answer 5

嗯，我说一些自己的看法，可能逻辑性不强，但是希望能对你有一点点帮助。你说自己心情不好，你知道原因是什么吗？要静下来好好问问自己，如果能找到，就有针对性的去解决。如果找不到原因，就是莫名的烦躁，我建议你给自己心灵放个假，做些自己喜欢的事情，让自己忙起来，就没那么多时间乱想了，慢慢就会好起来。我平时喜欢听收音机，中央人民广播电台中国之声的《千里共良宵》，个人觉得这档节目还不错，可以净化心灵，有兴趣的话你可以去搜几期听听。另外，可以，听点音乐，挑自己喜欢的听，相信会有帮助的。听你自己的描述，好像你有点男孩子的性格，这是一把双刃剑，有些事情是需要沟通和分享的。其实，我们每个人都要学着走出心灵的死胡同，那一刻，一切都会好起来的。希望你早点走出来，开心幸福的生活！