Question

我是一个女生，今年二十岁。最近心情很差，我想改变现状去乐观地生活，可是我不知道该做什么。

我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释，所以没办法去解决目前的困境。我身体不好，没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦，谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单，但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单，谁有心理咨询经验能帮帮我吗？我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰，谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了，从从前的开朗活泼到有些自卑，比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光，明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感，爱听失恋歌曲，爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症，有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗，但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友，感情基本稳定，可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切，很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐，真的很想。
QQ876083283
在线等，非诚勿扰，谢谢。

Answer 1

寻找你的目标，你的理想，找自己感兴趣的事情好好努力。多看看积极乐观励志的书籍，多出去运动运动。。。。。不要太在乎别人的想法，摆正自己的心态，这可能需要一个过程，不过要自己给自己积极地心理暗示，让自己过的充实一点，一切都会慢慢好起来的。。。。自我努力调整吧。希望你能做到。。。。

Answer 2

凡事都有吸引力原则的，高兴愉悦的 心情就会将你高兴愉悦的心情释放出来，伤感，忧郁的事就会吸引相应的心情，所以呢。找到同伴好好出去嗨一下。女生嘛，出去逛街，window shopping，就好。又不花钱。心情还会很high的哦。人生态度不用刻意去改变，你现在的心情就只是你现在的，你要相信自己，会好的。

Answer 3

不要把人生想的是太难的事情，试着做一个乐观开朗的人。在生活中能够笑看输赢，而不只认最终胜负，深信未来，也不抱怨现状，能够利用自己的优势，发挥自己的潜能，一步步向上攀登，而走向成功。简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平庸；简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义。我们除了学会律己，宽容别人，成全别人之外，还要学会成全自己，宽容自己，给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。这样的生活才是我们想要，我们也才会觉得充实与幸福！希望你能快乐！

Answer 4

尽量避开令人伤感的环境。在自己能力所及的情况下，为自己制定一个目标和计划。要明白自己的价值，即使自己曾做过错的或者被人误解的事情，都过去了，你只要活着，就仍有未来。你在这个世界上有着独一无二的价值，想想自己的兴趣和长处，看看什么方面可以继续发展，不知你身体是什么情况，想想总不会比海伦凯勒的身体条件更差吧。
接受现实， 忘记背后，努力面前！

Answer 5

我也有过类似的经历，去年发生了很多悲惨的事，我好像觉得一生的磨难都集中在那一年了，但是一切过去之后，就觉得平淡了，我更加勇敢了。不管怎样，自己要在乎自己，去挑战一下自己，找一个喜欢的工作，做一些喜欢的事，多和朋友一起聊一聊，放松心情，听听轻音乐，散散步···祝你早日恢复好心情！