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趴着对颈椎不好,建议,U型枕仰着睡,不过会有点累,可以靠着橱子
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良好的夜生活最重要,每天晚上按时睡觉,不迟于晚上10:30分。中午的最佳休息时间为15-30分钟,你觉得还要买个枕头或者床垫吗?
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有专门的午睡枕,可以防止压着胳膊。还是比较不错的用起来
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可以买个荞麦枕 或者是纠正颈椎不适的那种枕头都可以的
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随便把椅子上的靠枕拿过来抱着睡就成了。
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