如何减肥健康有效？ 20
如何减肥最健康最有效呢？自从生孩子以后就长胖了，现在买衣服也不好买，做什么都不方便，谁有好的减肥方法推荐一下啊，谢了！...
如何减肥最健康最有效呢？自从生孩子以后就长胖了，现在买衣服也不好买，做什么都不方便，谁有好的减肥方法推荐一下啊，谢了！
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10个回答
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把自己的主食量减少到以前的一半
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怎么减肥才能又快又健康？
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想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
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各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
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