干什么才会消除心中的烦躁 40
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仔细想想问什么烦躁，如果有原因，那就尽量去面对解决它，如果没有那就去发泄一下吧！
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忘记所有及空白头脑就没烦躁了！@
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深呼吸
深呼吸
再次深呼吸
深呼吸
再次深呼吸
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脸盆放半盆冷水 把脸埋进去
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