Question

练劈叉的好处

Answer 1

肌肤现张力
通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的作用。而且会劈叉的人不仅身体柔软，肌肤和脸都富有张力。
如果身体中的血液能很好的循环，肌肤就会富有张力。很惊讶劈叉能使全身的血液流通得很好进而使血液更新鲜，试试可能会有惊喜。
改善腿部浮肿
如上所述，下半身的血液中出现淤血的话“腿就会浮肿(或易浮肿)”。
腿一旦浮肿，很容易想到按摩腿部，但其实劈叉也可以有效改善腿部浮肿问题。
不易疲劳
“有淤血的话乳酸会堆积，就会变得很容易疲劳。”
乳酸与血液的流动有关。那么，也就可以很好的明白为什么泡澡后血液流通变好，疲劳也随之消失了。

Answer 2

练劈叉的好处：1、增加人体免疫力。2、提高韧带拉伸力。
3、增强人体血液循环能力。4、提升个人的灵敏度及耐力。

Answer 3

俗话说：“筋长一寸，寿长十年”。
“树老，先老根；人老，先老筋。”
多劈叉、压腿，对身体极好！提高柔韧性和免疫力。可以练练瑜伽。
祝您健康！