女人如何保护好自己的子宫
2020-09-18 · 知道合伙人公共服务行家
星辰大海sVD
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其实，这个问题，或说任务，早在任务初期我已经看到了，主要觉得没什么可以写的；应该有连续的问题，但是等待现在也没出现，只好动笔写一个。请大家不要见笑，看看这个非常非常严酷的问题。
女性疾病，大多数就是“子宫病”，也叫妇科病。现在妇科病高发，必须引起重视。三十年前，一说得了“妇科病”，是很丢人的，现在已经无所谓了，可是一旦得了病，痛苦只有自己知道。让我们现在就认识一下，什么是“妇科病”，有什么危害。
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。
不洁的性生活，是导致子宫损害的因素之一。还有引起流产或早产，这也是对子宫最大的伤害。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。一旦出现难产或子宫破裂等严重后果。子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。这是非常痛苦的事情，不但自觉症状特别痛苦，及时和她接触的人，也会感觉到她的痛苦，这就是我们常说的妇科病。
反复多次的人工流产，是对子宫的巨大伤害。也有的女同志在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。千万不要认为人工流产是一桩小事。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。甚至高出正常值近一倍的发病率
子宫，对于女人来讲，应该视为神圣与神秘的地方。所以，不论什么原因，都不要随便堕胎，更不要找一些没有行医许可证的地方堕胎，一旦发生意外，是相当危险的。
再有不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，这些没有经验或经验欠缺的医生，会随手取来催产素，认为用催产素可以顺利生下孩子，这里的危害是潜伏的，会导致子宫破裂。
女人要珍惜自己，除常规的产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，应如实回答医生询问。
也有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如：子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。这些疾病都很顽固，治愈困难。
女性平时想要保护子宫的话，那么最好的方法就是在月经期间千万不要吃一些生冷的食物。另外还要注意防寒保暖，应该根据天气的变化而为自己增减衣物，在晚上睡觉的时候，也尽量要把被子盖好，千万不要让寒气入体，另外我建议在夏天的时候也尽量不要开着空调睡觉，因为空调所吹出来的风都是经过压缩机制造的一些生冷的空气，这对于我们的身体伤害是非常大的。当然，除此之外，想要保护好自己的子宫，也应该注意以下几点：
1、多运动
俗话说，生命在于运动，熟悉养生学的朋友都知道，运动对我们身体的好处是非常多的，它可以加速我们体内的血液循环，促进新陈代谢的形成，提升体内的温度，特别对于女性朋友来说，经常运动对于暖宫有着很好的疗效，因此我建议女性朋友根据自己的实际情况，制定一个运动计划，并且长期坚持下去。
2、多吃一些有利于子宫的食物
其次，在日常的生活当中，我们也可以通过多吃一些对子宫有利的食物来保护子宫，生活当中常见的这些食物有：玉米、芝麻、大豆、黑豆、杏仁、核桃、花生等等，另外多补充一些维生素e和蜂蜜，也对于我们女性的子宫和卵巢有着很好的养护效果，因为维生素e可以帮助女性推迟更年期延缓衰老，而蜂蜜更可以促进雌性激素的分泌。
3、产后不要过于劳累
最后我们女性需要注意的是，在生产过后，千万不要做过于繁重的家务活，因为如果刚刚生产过后，就做一些非常繁重的家务活的话很有可能导致子宫下垂，盘古无法快速的闭合，这会给女性留下终身的后遗症，对于女性的健康非常有影响，而且会极大程度的伤害子宫。
子宫是女性的生殖器官，是女性有别于男性的一个独有的器官。在女性进入生育期之后，子宫开始生长发育，同时随着女性的月经来潮，一次一次的子宫内膜脱落，形成女性独有的月经，所以，子宫的保养对女性来说至关紧要。
