禅修时出现昏沉怎么办
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昏沉原解决方法有多种：
立禅
行禅
洗脸
念死
等等
但是，最好能弄清楚昏沉的原因，搞清楚因就比较好对治，原因有如下几种：
过饱，减少食量可以解决
睡眠不足，补觉可以解决
体虚，适当增加运动，让气血活跃起来
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昏沉原解决方法有多种：
立禅
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但是，最好能弄清楚昏沉的原因，搞清楚因就比较好对治，原因有如下几种：
过饱，减少食量可以解决
睡眠不足，补觉可以解决
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