Question

我觉得有时候我很怕一个人在学校做事情，比如一个人吃饭呢，如何克服这种缺乏安全感状态

Answer 1

嗯。。。。。。你可以交个和你心有灵犀的人做朋友尽量让自己在学校变得开朗一点有更多的朋友这样缺乏安全感的状态就慢慢地好了

追问

我就是缺乏自信

追答

要慢慢培养自己

你可以去报个兴趣班慢慢地培养自己的爱好我就是这样的因为学了吉他跟着老师到处演出慢慢的培养出了自信心然后在学校就有了很大的改变现在我的朋友很多什么缺乏自信心啦安全感啦的就没有了

追问

高二呢，没多少时间呢

追答

奥你上高2了

追问

对啊

追答

你这样的习惯应该不是在学校才有，而是在陌生不熟悉的环境接触下都会产生，因为你的性格就比较敏感，缺乏安全感，环境适应能力可能有些低，无法正确的去看待自己，也无法正确去看待别人的言行。所以，你常常会感觉矛盾和烦恼，常常被别人的言行影响，但是，这些影响未必如你想的一样，因为你无法正确判断对方的信息。
对于你这样的性格，应该是长期形成的，不只是现在才有的。你的不安全来自你的内心，并不是学校，就如信心一样，其实你早期就没有建立起来和谐的自我，所以，你分不清别人与自己的正确关系。
对于你这样的问题，你应该先学会正确的看自己，评价自己的优点和缺点，看到自己的缺点，要制定合理的计划去进行改善，你要给自己一个目标，到底想成为什么样的人，成为你想要做到的人，到底需要什么样的步骤，你能够先给自己设定一个有意识的目标，并且去做时，你会先在这个过程中学会了解你自己。
同时，不要恐惧任何事情，你要清楚任何的恐惧因素，一旦你选择逃避和退缩，那么，会促使你的恐惧加剧，如果你去面对，你会发现远没有你想象的恐惧。同时，要学会耐心倾听别人的话，不要先被主观的情绪影响，倾听才能够去辩解别人的含义。别人的话，有时候是随意说出来的，并不会针对你，有时候可能是表达方式的问题，也不是你设想的样子，你不需要着急去错误判断和烦恼。当你把这两件事情逐渐掌握好时，你就能变的有力量。

追问

谢谢你

追答

不用谢

追问

是你打出来的吗那么长

追答

嗯

好累

追问

哇

你真厉害

像学心理学的

追答

呵呵打字打惯了

我就是学心理学的

追问

好的

厉害啦

稀饭你

追答

谢谢

追问

这种专业

Answer 2

我在学校朋友也不少，但也有时也一个人吃饭，不过我并不害怕，那时我会告诉自己要用最自信的姿态面对他们，后来一个人做事就习惯。

追问

羡慕你

我就是不够自信

缺乏自信

追答

以前我也害怕，要自己去体会，才能习惯

Answer 3

你多大了，可以交个朋友，或者找个男朋友呀。

追问

18

读高二

Answer 4

听听歌，或者跟别人用QQ或者微信聊聊天

追问

越聊状态似乎越不好

追答

嗨呀，不要老想一些坏事，也可以打打游戏，投入进去了也就忘了

追问

谢谢你

Answer 5

找对象啊！