Question

为什么晚上睡觉总是做梦，白天很累

Answer 1

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。
解决办法是:“白天多放空自己，比如跟身边的人散步谈心，锻炼身体，去旅游爬山骑车，游山玩水等等”
总之是，白天的工作要松弛有度，学会了享受工作的乐趣，然后在下班后也学会了享受生活的乐趣，白天思虑的事情少了。晚上会睡得很香。