心情不好怎么调节
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喝酒，唱歌发泄一下~~或者去远一点的地方旅旅游，散散心~
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听听音乐，想想他人的忧伤，自己就觉得你不是一个人，做做自己喜欢的事，你会好起来。
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现在大多数人都会出现你所提到的这个问题，究其原因是信仰缺失。如果我告诉你可以出去散散心或是知心朋友聊聊天或是听听音乐看看电影之类的，那只能是治极不治本。所以还是建议你找回自己的信仰。
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出去跑步，一点要让自己出汗，运动后人会开朗好多
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