Question

有人亲身跳过郑多燕减肥舞么，真的有效果么？又是怎样的效果呢？求详解！非诚勿扰。

一定要亲自做过的哦！

Answer 1

以前做过3个月效果很好，104减到了92塑型还很好，后来没坚持，现在又回到了104又打算回来重新开始练，今天整整半个月，瘦了3斤，继续坚持下去。加油

Answer 2

有一年整个夏季都在做郑多燕的减肥舞和瑜伽，体重没有减下来，就是身体皮肤紧实了很多，这个也要因人而异，那时我还不胖。要是想减肥，就要坚持下来，并且控制嘴不吃零食按时吃饭，才会有效果

Answer 3

跳舞没什么用的，就算有用也是非常慢的，必须得搭配芙颜修按摩才是最快的。

Answer 4

不管是不是真的，跳舞跑步运动，本身就对身体有一定的减肥作用，别再想那些歪门邪道了，拖延时间还没什么效果，早上和中午可以多吃一点，晚上你吃个水果，建议就别吃了也行，千万别不吃早饭起反作用，毕竟白天还是需要很多的运动，不吃的话低血糖

Answer 5

我跳过，这个要在三十分钟以上而且跳到位，坚持二个月，至少减五斤