Question

为什么吃的很少可体重还是不减

Answer 1

1、机体一整套防护体重丢失的屏障的建立，你一开始节食效果最明显，可时间一久，身体所需的营养长期摄入不足，机体为防止体重丢失，就会建立一套防体重丢失的体系，其结果就是抵消你节食的作用。
2、基础代谢率的下降，人体内燃烧脂肪会越来越慢，体重越来越难下降，最终导致 “吃得很少但体重却降不下来”。
3、盲目的节食，盲目的节食不仅达不到减肥的目的，还会影响你的健康。
4、只节食不运动，单纯节食会让你的基础代谢率下降，而适当的运动能让你的基础代谢率提高。所以光节食不运动减肥效果不大。
5、节食时间过长，节食的时间越长基础代谢率下降越多，体内燃烧脂肪的速度就越慢，体重就越难减下。

Answer 2

平时已经少吃多动了，但是体重还是不减怎么回事？可能缺失了它？

Answer 3

关注我！减肥路上少走弯路！

Answer 4

消化系统有问题了吧!去查查