Question

最近我的眼睛干涩，很容易疲劳怎么办

Answer 1

春季养好肝，保护眼睛正是时候，晚上十一点前睡觉，连续用眼一小时就要休息十五分钟左右，闲暇时间到外面踏青，登高望远，春季要避免高温、辛辣、油腻、大补类食物。需要长时间用眼的人群，可多使用养肝护肝等滋补类的食物，例如，动物肝脏、牛奶、红薯、胡萝卜、菠菜、橙子、草莓等。保持愉悦的心情。