Question

求有效的减肥方法~

到底怎么样才可以减肥啊~过了一个冬天过的我又胖了许多,真是郁闷啊~大家帮帮忙了~我要在5月份之前减20斤,因为我要拍结婚照了~谢谢~怎样可以瘦胳膊,怎样可以瘦腿(大,小)怎样可以瘦腰腹背,总之,怎么减肥了~在次感谢了~

Answer 1

穿紧身衣，少吃，晚上玩呼啦圈！、其实还有很多极端的办法，只是太不可取，对你的身体很不好，所以，你还是来那个老一套吧，少吃多运动，能站着就别坐着，能做着就别躺着。能吃半碗决不吃一碗~~~

祝你新婚愉快。

Answer 2

可以坚持喝普洱茶，我现在每天都坚持，自己感觉效果还不错，特别是针对腰上的坠肉。每晚睡觉前，坚持运动一下，也很有效！！

Answer 3

呵呵

个人认为减肥最有效的方法就是适当的节食+运动+多吃水果蔬菜,尽量多吃高纤维食物(千万不能盲目的吃减肥药噢!)

建议你可以去健身房 那有私人教练 他会根据你个人情况针对不同的部位进行锻炼 达到瘦身和塑形的效果哈!

Answer 4

减肥~我也在减~主要是忌口了~ 要不买点苦瓜粉~就不怕吃太多东西了~ 买些胶囊包起来吃就不会太难吃~ 吃多点还能饱肚子`少吃东西~ 晚上做点小运动~ 能坚持的5月份,肯定瘦

Answer 5

也可以坚持喝苦丁茶,越苦就越有效果哦,想瘦全身最好的方法就是游泳了,我的朋友没个游泳都变瘦了!