Question

更年期怎么办

Answer 1

更年期控制盗汗症状经验分享
放平心态，吃点它和它，更年的盗汗现象消除了！
月经不正常，频次由多变少，又是快三个月没来了，我心里估计更年期彻底的到来了。更年期的症状一点一点的在我身体中体现。体重增加，减肥效果不明显；肩周炎；近期又出现了冒汗盗汗，大概近一个月了，晚上睡不好觉，白天上班的时候，甚至正在开会的时候，突然就会冒一脑门子汗，冰冰凉凉的，真的不舒服。
为了缓解突然冒汗，我查阅了网上资料，自行配制一个方法，一周的时间居然缓解了，现在基本消除了，下面我分享给和我同样症状的同龄的伙伴们：
方法其实很简单：两种常见的药物+一种舒缓的日常运动+一份平缓的生活心态=治愈更年期出汗现象
1、两种常见的药物：谷维素，每日三次，每次2片；坤宝丸，每日一次，每次1袋。
2、一种舒缓的日常运动：散步。上下班走步，30分钟，3000步；中午走步15分钟，1500步；晚上走步40分钟，4000步；每日累计步数1万左右。
3、一分平缓的生活心态：遇事不慌，处事不惊，尽量做到不生气，控制不住生气要尽快的缓解；看淡一切，宽容待人，尽量不去计较得失，凡是差不多就好。。。。
以上这种方法有效的消除了我的更年期出汗症状，吃了差不多一周的时间就可见效，我是坚持吃完了一盒坤宝丸，谷维素可以在更年期期间不定期的吃点。更年期的朋友们，如果你正在忍受着时长突然冒汗的困扰，建议您试试吧！

Answer 2

更年期有的人会比较嗜睡，有的人却比较失眠。所以能睡的话 就多睡吧，但是如果不愿意睡得过多，可以口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，这类情况是会逐渐的改善的，其他的更年期问题也会减缓，可以平稳的度过更年期。

Answer 3

第一、补肾，对更年期的女性，由于身体内激素水平发生变化，导致身体出现一些莫名其妙的反应。比如好端端的出汗、心悸，心情也很烦躁。第二、补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升一些。40左右的人雌激素下降明显，水分和钙会流失，可以适当补充一些异黄酮类物质。比如葛根异黄酮或大豆异黄酮，可以延缓更年期。

Answer 4

多体谅一下呗，再给妈妈吃点鹿胎膏补充雌激素，给她买了回珍宝鹿胎膏吃了一盒居然来月经了，给我妈高兴坏了，就是来的少点，我倒是没期望她能来月经，就是希望她能减少点症状，看来还不错，你可以买给妈妈试试~
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Answer 5

你好，根据你描述的情况一般考虑更年期，症状比较明显者可以口服更年康片、加味逍遥丸、谷维素，维生素b1等中药调理，建议你多休息，调节心情，少食辛辣刺激食物，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。