Question

篮球怎么胯下运球，我胯下运球的候球会碰到我脚跟地方，求高手教教

Answer 1

我也是篮球爱好者，以下是我练习胯下运球的方法，希望对你有所帮助。
1、向前小跨步，然后将球穿过胯下，从左手到右手，开始身子蹲下去尽量低点，慢慢加高。
2、两脚平跨与肩同宽，将球穿过胯下可以 右手在前，左手在后接球，接到球后左手顺势前移再次将球穿过胯下，右手从后方接球，循环进行。（也可以从后方穿过胯下）
3、如上俩脚平跨与肩同宽，两脚不动，俯身前方运球，从左手到右手然后再从右手到左手（左右幅度慢慢加大）最后球在手心明显的停滞，方便变相————微蹲在双脚后方左右运球，身体不动。
4、多联系手感到了一定程度，走路时可以胯下运球，一步一运很自然的，如果在牛逼点跑起来运球==b。

Answer 2

用手腕控球 ，那需要经常练习

Answer 3

胯下运球啊，其实手上的动作和你做体前变向是一样的，都是用一只手将球通过击地的方式转移到另一只手上。正常情况下，变向时球的落点是在自己身体的中线。你做胯下时，手上的动作一样，就是将两条腿摆在身体的前后或者左右，让球穿过身体的中线，这样就不会砸脚什么的了，关键是要多练。
记住，不管体前，胯下还是背后，都是用手把球往你想去的地方运，身体的其他部分是配合手部动作的

Answer 4

那说明你运球技术还不怎么样，这个要加强自己的运球能力才可以。熟能生巧这个道理你应该懂得。等你把胯下运习惯了你就可以学习胯下跑动中运球以及变向了。

Answer 5

这需要你控球的熟练度，最开始我接触篮球时学胯下运球是直接站立不动慢慢运球练习和微抬脚练习，熟练之后就好了，你可以试试。

Answer 6

步子迈大点，但不要扯着蛋了，关键还是要联系手腕的感觉

Answer 7

过档的时候尽量让球落到裤裆的正下方。然后就是勤加练习就ok了。