我是一个13岁的女生，在上初一下，体重150斤，班里就我最胖，我想减肥
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减肥基本就是几个原则，管住嘴，迈开腿，好好休息。意思就是说呢要一定程度上减少饮食摄入，同时保证每天至少有半个小时左右的运动量，最后一定好养成早睡早起的好习惯。这样才能在根本上保证自己进入一个良心循环。同时建议在手机上安装一下变啦APP，配合体脂秤可以做一些精确的测试，这样对减肥的帮助效果是很大的哟。
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