Question

蔬菜的营养价值有哪些

Answer 1

油菜有什么营养价值？油菜多吃会怎样？

Answer 2

水果和蔬菜的共同特点是：含有大量水分，蛋白质、脂肪含量很低，含有一定量的碳
水化合物、矿物质，某些维生素（维生素
C
、胡萝卜素）含量丰富，含有各种有机酸、芳
香物质、色素和膳食纤维。蔬菜、水果中常含有各种芳香物质和色素，使食品具有特殊的
香味和颜色，可赋予蔬菜水果良好的感官性状，对增进食欲、帮助消化、维持肠道正常功
能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。

此外，蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。

Answer 3

补充维生素、清除体内的火气，对身体、皮肤都好，也不会便秘

Answer 4

建议你这样试试看：

1.  
2.  

这样做的好处：

注意事项：

Answer 5

叶绿素,番茄红素,辣椒素,维生素B维生素C,你看看那些回答你问题的人,答案全是复印的.全不是自己的知识