月经期间吃什么最好？蔬菜，水果，营养品？水果都是生冷食物，但是能补充营养，能吃哪些水果呢？
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多吃些温补的食物。大枣之类的要月经结束后再吃比较好。
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补血益气的，刺激性，生冷的食物不宜，例如咖啡等都不太适合。
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吃得红枣，热红糖，不要在这期间吃过凉的水果，要吃得话，用热水烫
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吃 大枣啊 ，补血,绝对是事实的
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