总失眠好难受
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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很多人失眠都是压力大以及作息不规律造成，你看看是不是自己有这个情况，如果有自己调整一下，平时可以用中药，黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。
中药比较苦，不习惯可以直接喝桂圆百合枣仁茶 。一般2个星期就会有效改善了。
中药比较苦，不习惯可以直接喝桂圆百合枣仁茶 。一般2个星期就会有效改善了。
追问
是最近压力比较大，真的需要调理一下，谢谢你😊
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