经常跑步运动的人，和不跑步只走路的人，那个比较健康，那个比较长命？
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跑步只是锻炼身体一种方式，不能说跑步了比走路的寿命长或身体健康。影响身体健康的有很多因素，比如饮食习惯，睡眠质量，以及个人情绪等。比如，你经常跑步，但是抽烟又酗酒，而他人走路，但是别人饮食习惯好，情绪稳定，他身体健康可能要比你好。如果在相同情况下，跑步锻炼的比不锻炼一般要好，否则无法比较。
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不能一概而论就说哪个好，各有各的好处！经常跑步的人，锻炼心肺功能,因为是剧烈运动肺部排毒，体表排毒，体内毒素得到了排除，但是经常跑步的人膝盖，脚踝磨损比较大，而只走路的人，运动柔和，不会磨损到哪里，但是不出汗，体内毒素排不出，而且大部分都没有强化锻炼。回答很详细。望采纳！
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经常跑步的人体力会比较好，身体体质也会得到锻炼和提高的
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