177cm，体重130.可以隐约看出6块腹肌，但是不明显，有脂肪。怎么快速的减掉脂肪露出腹肌。

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love_kyoya
2012-11-02 · 超过12用户采纳过TA的回答

知道答主

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感觉练习郑多燕的操很有效自己也是这么减肥的

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老豆芽儿
2012-11-03 · 贡献了超过121个回答

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欲速则不达

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坚持做仰卧起坐，可锻炼出腹肌

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