
关于郑州高中体育会考的问题。急急急急!!!!!!
我是女生。我想问下,好过吗?总分多少?达到多少可以过?是不是只考800,立定跳,还有篮球?我体育不好,我800估计要跑4分多钟了,立定跳也只能跳个1.60,篮球估计也要1...
我是女生。我想问下,好过吗?总分多少?达到多少可以过?是不是只考800,立定跳,还有篮球?我体育不好,我800估计要跑4分多钟了,立定跳也只能跳个1.60,篮球估计也要17,18秒那样了,能过吗??明天就要考试了,急啊!!!!!
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2个回答
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800米及格线是4分23秒 姑娘你很有希望 加油 跑步注意呼吸 掌握节奏和策略 先匀速跑呼吸均匀 到 最后100米冲刺时要加快呼吸 提高速度 最重要的是按照自己的节奏跑 不要被其他跑的快的带乱 你行的 呵呵
立定跳远及格线1.58 姑娘很有戏啊 不要胆怯
立定跳远的动作虽然简单易学。但它对身体素质差、下肢力量弱的同学也有一定的难度。这些人主要表现在起跳时爆发力和后蹬力不足,起跳后身体腾空时间短,造成落地近,成绩不高。此外,技术要领掌握不正确也是影响成绩的一大原因。主要表现在用力不顺畅,动作衔接欠协调。因此,掌握正确的动作要领,发展下肢力量对提高立定跳远成绩尤为重要
篮球 注意握球姿势 如果投篮 估计难度不大 不然人人都很难 不知难姑娘你 如果切三圆或运球也不会很难
如果考试很变态 还考投掷实体球 及格是6.4m 不过这个应该不会考
其他的常规最多也就加这几样中的了 也就是仰卧起坐28 握力40 跳绳70这些都很简单
如果只考那三项 好好发挥 姑娘应该没问题 加油 后面那些也读简单
希望姑娘明天好好发挥 预祝姑娘顺利通过 希望我的回答你能满意 最后希望姑娘能够采纳我的回答!!! 谢谢
立定跳远及格线1.58 姑娘很有戏啊 不要胆怯
立定跳远的动作虽然简单易学。但它对身体素质差、下肢力量弱的同学也有一定的难度。这些人主要表现在起跳时爆发力和后蹬力不足,起跳后身体腾空时间短,造成落地近,成绩不高。此外,技术要领掌握不正确也是影响成绩的一大原因。主要表现在用力不顺畅,动作衔接欠协调。因此,掌握正确的动作要领,发展下肢力量对提高立定跳远成绩尤为重要
篮球 注意握球姿势 如果投篮 估计难度不大 不然人人都很难 不知难姑娘你 如果切三圆或运球也不会很难
如果考试很变态 还考投掷实体球 及格是6.4m 不过这个应该不会考
其他的常规最多也就加这几样中的了 也就是仰卧起坐28 握力40 跳绳70这些都很简单
如果只考那三项 好好发挥 姑娘应该没问题 加油 后面那些也读简单
希望姑娘明天好好发挥 预祝姑娘顺利通过 希望我的回答你能满意 最后希望姑娘能够采纳我的回答!!! 谢谢
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