晚上总是难入睡 失眠怎么办 每年都是这样一到了春 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 入睡 失眠 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？ eangdi012 2017-02-23 · 超过18用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：41 采纳率：0% 帮助的人：18.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-04-27 严重失眠怎么办整天整夜不能入睡 5 2022-12-16 入睡难怎么办引起失眠的原因很多 2022-05-07 晚上总是入睡困难，失眠究竟是什么原因引起的？ 2020-06-23 每天晚上失眠很难入睡应该怎么办？ 2021-03-27 晚上总是难以入睡 的毛病怎么调理 2016-05-28 最近晚上老是失眠睡不着，怎么办？有什么方法可以快速入睡的吗？ 25 2022-12-26 晚上想睡觉却老是失眠，应该如何解决？ 2022-01-12 想问大家半夜失眠了怎么办怎么尽快入睡？ 更多类似问题 > 为你推荐：
