Question

以前自己是个很聪明反应很快的人，而且觉得与别人交流也很好，最近反应迟钝感觉变笨。

我是个17岁的高二女生， 从小就很聪明调皮活泼，挺好玩，朋友很多，是个乐观开朗的人。可是初四的时候因为一件事患上了轻度抑郁症，一直没跟任何人说，与人交往也没有以前那么好，可是基本不影响反应什么的，只是觉得每天很郁闷。高一虽然没办法完全学好 可是数学物理化学这几门理科一直很好 老师同学也一直都说自己聪明。暑假快上学的时候连续几天高强度运动想脱离抑郁 就每天三次跳绳一次跳15分钟 晚上还慢跑半个小时。高二上学后最近一个月突然觉得反应很迟钝，上课也听不大懂，以前一看就会的数学题现在看好久也不知道怎么做，觉得脑子少了一些东西，觉得更不会说话了，与人的交谈也变得没意思。但是心里的抑郁没有以前厉害了，但是还是觉得不如很抑郁的时候好。不知道怎么了。。。
啊 。 刚发出去回的人就这么多了~ 啊 谢谢 所有 回复 的人哇！ 哈不能一一回复、、 怎么说呢~ 是轻度抑郁两年是真的~ 可是突然觉得内心的感觉变了 自己就像变了一个人 本来是觉得每天抑郁 啥的 突然觉得没多抑郁 但是觉得现状还是郁闷，。 总感觉脑子少了一些东西 反应迟钝是真的 以前基本上老师上课讲题一听就懂 别人都没懂 自己就先懂了 还喜欢上课积极回答问题、 啊 现在也不知道怎么了 不知道还能回到那个时候不，，， 唉唉 愁死了！！！

Answer 1

多和同学出去爬爬山，也可以多做一些团体运动，如打羽毛球、乒乓球等不要太激烈的运动，放松一下心情。学习压力大，偶尔也是要放松心情的，不要把自己当成一个病人，这样心情怎么会好起来呢？听课不太懂，不理解的可以问同学或者问老师，一遍不懂再问第二遍，千万不要认为自己笨，要学会“不耻下问”“勤能补拙”。

Answer 2

那是因为你有过抑郁这种感觉，人就是这样，当你了解了一种感觉时，你就会不知不觉偏向这种感觉，这和上瘾有点关系，因为你自己知道有时换另一种状态其实比较好，但是，你不能以一种状态生活，所以就看你自己怎么决定了，是偏向一种，还是，保持俩者平衡。还有，不要老是认为你有过抑郁症，这样对你心里改变没有半点好处，而且，也许不是呢!l乐观，对你有改变，也许会很长时间1

Answer 3

别给自己太大压力，也别胡思乱想，想的多了反而给自己很大压力，还有学习这个东西更不要给自己太大压力，压力大了反而会着急，越着急越学不明白，越缺少信心，所以先从简单的做起让自己先有信心，然后再循序渐渐，时间有限，但是也不能急功近利~

Answer 4

你是精神上注意力不集中，太在意别人对你的评价了，导致条件反射，你可以多参加些课外活动或请教心理医生

Answer 5

我个人认为高二的压力远比高三要大，因为高强度的学习特别容易使人崩溃，更严重的会造成一个人的厌学情绪。作为已经顺利步入大学的人，我建议你还是多做一些户外运动，周末抽出一部分时间和朋友一块儿出去遛儿一下，缓解一下你这一周的紧张心情。我觉的你时而的反应迟钝，都是由于过高强度的学习造成。虽然现在学习对于你来说是相当重要的，但是适当的劳逸结合也是你所必备的。否则，极容易造成你后期无法正常的生活和学习。
以上只是我个人的一些建议，仅供你参考！