Question

半夜醒来就睡不着了大概一两点钟醒怎么回

Answer 1

是不是太兴奋了，或者休息太早等情况往往导致半夜醒来就睡不着了。
建议安装自己的平时休息时间睡觉，睡前不要喝茶、咖啡等，不要做剧烈运动，注意调节会恢复正常的。