Question

血糖8.9是高血糖吗，下午测的

Answer 1

• 空腹血糖8.9的话，正常的空腹血糖值3.9~6.1

• 在饮食上首先要注意，通过合理的饮食习惯也是可以起到一个降血糖作用的。

• 在饮食上多吃新鲜蔬菜，富含膳食纤维的非淀粉类蔬菜，如花椰菜、黄瓜和胡萝卜等，

• 这些蔬菜都是有助于防止血糖水平激增，同时能为人体提供必要的营养元素。

• 还要就是生活方式也至关重要，建议平时多做有氧运动，保证睡眠。

• 不要熬夜，保持一个良好的健康的心态。

• 注意事项：不要吃含糖量高的食物，像黑糖、红糖、巧克力、蜜饯等。