经常觉得很烦，怎么办，一点小事就会干扰到我的心情~！
68个回答
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感到很烦的时候，要学会转移注意力，多想一些让你开心的事，或者去找几个笑话和喜剧电影看。跟知心的朋友聊聊天也是一种很好的办法，有时候倾听他人的烦恼有助于消除自身的烦恼。
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改变下生活节奏，分散下自己的注意力，可以多看点书，虽然这个说法比较俗，但是这个比任何的方法都管用，让自己平静下来，而不一味的去烦恼
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注意休息，多出门活动，不要一个人拘在家里，多参加些社交活动，
淡定淡定，看开点儿，一切都会过去的，没有过不去的坎儿 。
淡定淡定，看开点儿，一切都会过去的，没有过不去的坎儿 。
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①输入自我调节情绪的意识。②转换角度看问题。③用行动调控自己的情绪。（此回答喂七年级政治上册所教内容。。希望能帮到你。。谢谢~~亲）
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应该学会冷静,你不能让"性格"和不好的"脾气"陪伴你一辈子吧.不好的脾气可能会让你失去你本该应用的一切.
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