Question

头皮痛，而且掉头发很多怎么办

Answer 1

跟睡眠有直接关系！睡眠好自然就好了，可以通过饮食、生活习惯、按摩百会穴改善睡眠。 忌食辛辣等刺激食物，少吃油腻食物，多吃面食少吃大米，戒烟戒酒，补充维生素B族可以缓解. 压力大快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，也让秀发不断地离开我们。 营养不够：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，不要多吃油腻，辛辣的食物那样会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。