Question

足球初学者要注意些什么

我是初中生，刚开始踢球。
我接了球后总是不敢带，总是第一时间就传出去；即使有时候带球，也总是控制不好，总是带出底线或边线。
同时，我的“黄油脚”也很严重，老踢不到球。
还有射门时，要么踢地滚球，要么就打高，不能将高度控制在一定范围内。
以上就是我的几个毛病，请问应该如何克服
同时，望高手再给些其他建议

Answer 1

打好基本功？废话，谁都想
左右脚平衡发展？职业球员都没几个能做到，我们业余玩玩至于那么系统那么专业吗？

你现在初学者，别看什么教程，真的，以前我也喜欢按书上的来，但发现一上场就忘记技术要领或动作了，后来干脆放弃书上讲的了，自己怎么舒服怎么来
没必要为了颠球而颠球，球感有了自然掌握了，球感是通过长期踢球获得的，但如果你非要问颠球的技巧，就是脚和腿别用力，用脚背轻轻的搓回旋。这个是可以看下教程看下别人的动作的。

对于初学者，想踢球，只有一个技巧——多踢，和比自己NB的人踢，你多看他们是怎么踢的。比如怎么停球，自己转身，用什么部位传球，射门的动作等等。

尽管我们是业余玩玩，但是如果你想踢得好的话，也需要付出一些努力
加强身体素质，业余踢球，身体太重要了，身体太单薄，别人一挤你，你再NB都没办法控球。除非你能做到像梅西那样还没挨到你，你就处理完球了。
如果你想发展成力量型速度型的，那自然还要加强力量和速度的锻炼。这个可以自行百度。我当年力量和速度锻炼的方法是，因为每天上学骑车(变速自行车)，我调节到最省力的一档，如果我想骑快，就必须非常频繁的蹬，这样锻炼两脚之间的交换频率，速度就锻炼起来了。调节到最费力的一档，如果我想骑快，这对大腿肌肉是个锻炼，所以力量就起来了。
首先，不要怕累和苦，对于一个足球初学者来讲， 第一是要完全的掌握球性，你可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向谈起，挺简单的，基本上一学就会）。
起球学会了，就开始学脚背停球吧（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）！！
之后是颠球，熟悉球性的最佳方法，这个可以看看网上的教程。
第四是带球，你可以先练练带一部，跑三步，就是将球往前淌一点，然后三步内追上，但你熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了，像梅西那样的。
第五是传球，当你没有把握过掉对方时，精准的传球可以帮助你通过和队友的配合过人，我经常和我的边锋搭档做二过一配合，传球的方法多种多样，具体可以参见巴萨的传球训练。
第五是S型绕杆练习，可以有效得帮助你提高你的重心转移速度，这是过人时很重要的，往往一个单车就可以过掉对方，原理就在于自己的单车大幅度得摆动而迷惑了对手，马赛回旋也是如此
第六很重要，你可以选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多得练习扣，拉，拨等动作。
其他的训练就要看你自己是否有狠心去练好了，下功夫，下时间，你才能真正得成为一名足球运动者，祝你早日成功！！！

Answer 2

我是从小（小学2年）开始踢球，今年34，现在还在踢，虽然没有踢成专业但是也算资深足球爱好者。这个问题我个人觉得最重要的是要练习球感！也就是对球的感觉，像颠球、带球等练习都是为了练习你对球的感觉，球感好了对球的控制自然也就游刃有余了。记得小时候刚学球的时候，启蒙教练让我们一帮小男孩一人一个球对着墙随便踢，踢了一周他开始告诉我们怎么踢才是正确的（脚弓、正脚背、内脚背、外脚背等），然后我们都发现按照他教的我们踢得越来越准，后来干脆在墙上画个圈，看谁踢得准，再后来那个圈比球还要小，再后来教练不然我们往墙上踢了，因为那个圈的地方有点凹进去了，呵呵。其实我觉得足球最基本的就是人和球之间的互动，然后才是两个队之间的对抗，所以球感很重要！
另外说点苦药的话，足球在球类运动里是比较难的，是需要个人天赋的，我个人感觉一个人踢球的好坏7分到8分是靠天赋，2分或3分是靠后天苦练，我这里说的只是个人技术方面。

Answer 3

初期练习足球，首先你要走自信，相信自己可以带球的，自信怎么来，是要通过不断的练习从而提高技术得来的。你说到的不敢带球也好，黄油脚也好，高射炮也好，都是足球基础不扎实的结果，从而信心不足。这样就成了一个恶性循环。所以苦练技术，打基础才是正解！

Answer 4

初学者了，你是初中生现在可以把身体素质先练好了，毕竟你正在长身体，身体素质对于现代足球的重要性不言而喻，多多英超就知道身体是多么重要了，其次就是不要急于和同学瞎踢比赛，把你自己的基本功练习扎实了在较量也不迟的。

Answer 5

足球萌新看球的时候一定要提前明白两个队伍分别是哪个队伍，也应该明白看球的基本素质，不要大声的喊叫，也不要这样起来拍摄现场。也不应该过于情绪化。

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