Question

我现在大三，说话有时候会口吃，有点自卑，不敢和同学老师沟通，甚至晚上睡觉会说梦话。

尤其说“一千”的“一”或者说“五千”的“五”时候就发不出音，越卡越紧张，所以就干脆不说或者换个词，这种感觉也许只有很少数人才能感受到，这个事我从来不和任何人提起，包括父母，我觉得有点自卑，刚刚在网上想看看关于口才训练的集训班，但光是学习费用就两三千，觉得有点难以应对。我学习比较好，这是唯一的自信，但和人沟通时候就显得很差劲，想和他人一起对话却怕自己的口吃影响到对话，或者觉得某个音发不出来就不敢说。我现在就想着，如果我也有像那么多好口才的人，那就是我这辈子最幸福的事了。今天在网上发这个求助，就是想寻找热心的人来帮助我，来带我走出困境。也许这是个奢望，但我仍然希望有好心人来帮我，因为不敢把这个问题和别人说，更没有和学校心理咨询中心的老师说，也许这是心底的秘密吧。在网上说就是因为有着看不见的隔膜，我能够说出来，如果没能起到效果，那也当我是发泄一下自己内心的压抑吧。（PS：直接从网上复制的解决办法就别费心了，我要的是知心人，而不是盲目刷分的人群，谢谢。）

Answer 1

首先要对自己有自信，其次加强口语练习，特别是一千的“一”或者说“五千”的“五“，坚信自己一定可以念好这个词的，然后多参加集体活动，挖掘自己的长处，并交一些知心朋友，至于晚上说梦话问题则不大，如果影响到别人休息，自己就要找原因了咯，你可以上网查一下说梦话的信息等，希望我的建议能对你有帮助。

Answer 2

首先我要告诉你一点，你并不是大家关注的焦点，所以不要太在意别人的眼光，我们每天要做的就是把自己应该做的是做好，不断的完善自己，这是最重要的。你可以想，你看见别人做错事，或者出丑的时候你会怎么看他？顶多一笑了之，难道还会笑他一辈子？相反，如果别人知道你的不足却发现你勇敢的完善，事后他们还是会从心底佩服你的，即使他不说出来。所以，走自己的路！！加油！！希望对你有帮助。

Answer 3

我个人的看法，你现在的情况就像我最开始说英语的情况，总觉着自己的发音不准确不敢大声的说，到后来就干脆不说只听，也就到了典型的“哑巴英语”的境界。那个时候很苦恼。又一次上外教课，外教因为一个字不会说就一直问我们那个字怎么发音比较正确，于是我们不厌其烦的告诉她，令我很佩服的是她一点后不怕我们笑她！我后来自己想了很久，觉着只有大胆的表达出来才能越来越好，而不说只能原地踏步，我不要那样渺小的自己，当我勇敢的和外教沟通时，即使有语法错她都能听懂，我觉得原来用英语表达其实也不是很难，只要我勇敢的去做。我一直觉得别人是不会理解到自己的痛苦的，所以我从不指望依靠别人来解决自己的难题。希望你勇敢的走出自己的壳，越来越优秀！！

Answer 4

哪方面不足，就多练习。平时找个没人的地方读书，把书的内容大声朗读出来，日常用语和你发音不好的那几个字重点练习，不用数次数，一直练到你自己不用想就可以流利地说出来为止。先在没人的地方练，等到练熟之后找机会与朋友、同学交谈，慢慢地就会好了。

Answer 5

每个人都会有不同的缺点，没人能避免，你要正视自己的缺点，不要怕嘲笑，放正自己的心态不要急也不要紧张，心情放松，慢慢练习和别人沟通，通过不断的努力你是可以改变自己的~~~~~当然刚开始心里是有些困难的，你可以先和自己的家人或亲人练习，等到有一定进步了再找朋友练习，不会有人笑你的~~~~~~~