从事压力比较大的工作 怎样能轻松减压
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压力来时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。
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把你的工作分成几块，按时按目标的完成一块，休息一下，这样会对你的工作起到很好的调节作用，不但可以解放压力，还可以提高效率。可以试试看。
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只要工资高，就没压力，再累都没压力。
追问
关键是现在工资不高啊
追答
所以，这就是压力的根源呀
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