Question

女生今年12岁，额头上长了痘痘，皮肤开始变差，该怎么保养？

我是00年生的，从十岁开始留齐刘海，现在额头上长了很多痘痘，但不是很红很大，只是那种类似刺一样的小痘痘（不是粉刺），脸上没有长，但素已经蔓延到鼻梁了（两眉之间）。我有眼袋，皮肤也有点点黄，貌似说女生皮肤要从小保养，这个年龄就要开始注意了，所以想请教一下姐姐阿姨们，皮肤该怎么慢慢开始进行保养？
因为我是学生党（淡淡的忧桑），早睡森么的我已经尽力了，还有面膜森么的肯定不适合。我想知道的是大家的一些有用的小窍门或方法，亲身经历也行。
先蟹蟹大家了哈 ！！！（好的话加分）

Answer 1

是青春痘啦。实际这么好的年纪不需要什么保养啦，最好的保养就是注意面部清洁，擦最简单的保湿霜就可以了。PS：千万不要挤痘痘，不然会留疤的

追问

除了面部的清洁，还需要一些小措施咩？是说皮肤要从小注意、从小保养吧，有什么方法咩？

追答

保养时对30岁之后的年纪而言的，你现在什么都不需要。长痘痘是自然现象，说明你长大了，青春期了。如果非要说保养，保湿很重要，毕竟现在天气干燥，一般脸会干的。
选擦脸油的话，千万千万不要选功能型的，换句话讲也就是贵的，你现在的年纪就是最贵的，什么都不需要。

Answer 2

严重程度分级有助于正确地选择治疗方案，目前根据国际改良法进行分级：

　　1. 轻度（Ⅰ级）：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个；

　　2. 中度（Ⅱ级）：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个；

　　3. 中度（Ⅲ级）：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个；

　　4. 重度（Ⅳ级）：结节性、囊肿性和或性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

追问

我是中度等级（II级），应该采取哪些措施呢？

Answer 3

齐刘海的话，最好保证刘海干净，或者别留了干脆。
饮食方面一定要注意，辛辣的，油腻的，过咸的一定少吃，你不要指望可以一天两天收到效果，这个是长期坚持的。
吃些富含粗纤维的食品，保持排泄通畅 :)

追问

少吃的东西我已经在注意啦，有什么对皮肤好的水果呐、食物呐，或者是要从小养成的一些对皮肤好的习惯咩？比如说手不要总是碰皮肤等。

追答

水果啊，吃那些富含VC和VE的哦。猕猴桃 樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子之类；莴苣、黄花菜、卷心菜、等等都含丰富的VE。
要说好习惯，想你这个年纪的孩子别化妆才是正经儿，化得越早老得越早。

Answer 4

饮食方面一定要注意，辛辣的，油腻的，过咸的一定少吃,还要长期坚持的吃些富含粗纤维的食 品在洗脸方面，最好用绿茶。