Question

头痛记忆力下降是什么原因

Answer 1

有的人能轻松记住任何事情，有的人很努力的背诵，还是记不住，因为脑子不好。
记忆力不好，有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有可以多吃点富含蛋白质的食物，核桃、新鲜的鱼虾也可以。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》，这是一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，通过调理了自己的心态，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，望采纳！

Answer 2

人的记忆力从20岁左右开始下降，加之环境电磁污染、高脂肪食品、烟酒和重金属污染等都会影响人的大脑使记忆力下降。平时应当注意适当运动、多吃富含DHA丰富的蛋黄、核桃和鱼等对大脑有益的食物，参加下棋、玩智力游戏和借助诸如jint的记忆力训练工具活跃大脑细胞，还有愉快的心情，休息好都有助于记忆力恢复和延缓减退。总之，脑力劳动不可少，记忆力就会增强。满意望采纳，谢谢。