Question

近视眼与饮食习惯有何关系

Answer 1

防治近视眼的饮食，应当着重补充和近视眼的发生有密切关系的重要营养物质，包括蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙质，还有微量元素锌和铜、维生素D和微量元素铬，也和近视眼的关系很密切。但是，维生素D在食物中的含量很少，铬元素在食物中的含量的研究资料也不全，目前还无法作饮食调配。

补充的方式是多吃一些富含这些营养物质的食物，并且使用合理的烹调方法。

预防近视不仅要注意用眼卫生，而且还要注意养成良好的饮食习惯。青少年要多吃些粗面、糙米，不吃糖果，限制猪油和高脂肪的摄入，减少体内铬的排除。科学家们认为眼内所含微量元素有多种，其中主要有锌、铁、铬、钙、磷、硒等，体内缺乏铬和钙可以诱发近视眼，也就是说，近视眼的发生（高度近视眼的发生）与这两种元素的缺乏有密切的关系。

Answer 2

近视眼很多时候是不良习惯引起的。但是往往也有一些原因与饮食有关系。如果饮食营养跟不上的话，那么患上近视眼的概率就比较大了。关于眼睛预防近视眼所需要的重要的一些元素，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助

Answer 3

选择只做近视手术的眼科医院会更好些。