我认为我得了焦虑症，怎么办
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是否得焦虑症，需要经过严格的诊断才能知晓。如果仅仅是焦虑情绪，那么就要适当的进行自我调节。而且尽量不要给自己贴标签。
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简单说下你的情况
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闲的，要让自己忙碌起来，没空胡思乱想
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去医院看
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