Question

早餐为什么一定要吃热

Answer 1

要养好胃首先就要吃好早餐，并且吃热的早餐。因为早晨的时候，晚上的阴气还没有完全消除，人体各肌肉、血管都还是收缩的，如果此时进食冰冷的食物，就会使体内各器官运行不畅通，血液流动更加不顺畅，久而久之，胃气就会受到损害。

首先，早餐吃热的食物可以保护中医理论中的“胃气”。胃气包括许多方面，不仅仅指胃，还包括了脾胃的消化能力和吸收能力、后天的免疫力等，如果胃气受损，人的抵抗力也会下降。
另外早餐也要吃好，意思是营养需要均衡搭配，最好同时兼顾到水分和营养，一般来说，早餐最好吃一些谷物，因为谷类食品可以被很快分解为人体需要的葡萄糖，改善低血糖症状，还可以使大脑更加活跃。

Answer 2

吃热的对胃好，冷的会拉肚子的。肠胃也不好消化。