Question

做俯卧撑做的右肩膀痛，怎么办

Answer 1

这是因为你的肌肉收缩压迫到了神经。如果出现疼痛就建议不要再盲目的去练肌肉，因为如果出现炎症症状反而会变成慢性疾病。合理健身，疼痛和麻木都是警示你锻炼方式不安全的预警。

Answer 2

俯卧撑。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。