Question

高一的这2个月，心情很压抑、成绩不好，听不懂，不知怎么办？

学习如何努力，怎样才叫努力？努力真得会有用吗？而且我觉得现在比初中要努力多了，可成绩都不如初一的好？我该怎么办？
那有效学习的方法有哪些呢？适合高中，而且我是住宿的高一学生。物品很需要正确的方法！还有晚自修回宿舍，我熬夜复习和预习学科，这样可以吗？会影响白天的学习吗？

Answer 1

其实，把知识看懂了，你就会做题了，题做出来了，你就有信心了，有信心了，压抑的心情自然就没了。其实最烦恼的就是做了无用功吧。
最好不要熬夜，熬夜是恶循环，第二天的精神肯定不好，听课效果更差。如果需要在6：30左右起床的话，11:30之前必须睡觉，保持7个小时以上的睡眠也能缓解一下心情压力，预习可以分成两部分，晚上和第二天早上。睡眠质量很重要！！
过来人的经验啊。。。

Answer 2

其实高一课业负担不是很重　平时上课下课按老师说的去做
你熬夜复习预习看精神状态好不好　熄灯后就没必要挑灯夜读了　
现在不是说不让补课嘛　周末可以适当休息下　
住宿的问题只要不是有太很的洁癖什么的应该可以适应把
赶脚你很紧张　没必要的　我刚升高中还不是很不适应　调整调整就好了～～

Answer 3

针对不明白的学科请老师补课吧，有时专门的辅导才会静下心来学习，那样能增长很快。

Answer 4

关键是：适应新环境。
健康的内容中有一条就是环境适应能力。很多时候，适应了环境自己的状况就自然而然的好转了。
学习方法啊，收心，用心，静心。要专注，学习的时候就学习，学到了什么就使劲往脑子里装，不要着急，不会的慢慢想，大脑在人的潜意识里会进行自我思考的。
熬夜有用，就是不知道你的身体受不受得了，最好不要太晚，趁年轻对自己好点。晚上睡觉前看点知识点，第二天早晨刚醒的时候再复习一下晚上看的就基本能记住了，挺有用的。我上学那会就这么做的，不过现在不用脑了都变迟钝了。噢，一定要多思考，思考可以活跃大脑。还有思考完了要实践，就是多做题，这样才能知道自己到底懂不懂。做题很重要。

Answer 5

熬夜是最不科学的学习方法。你可以在完成作业后，安排合理的时间进行预习，这样上课就比较容易听得懂，听不懂的地方，可以找同学老师问问，自己多复习。心情放轻松，你越压抑，做事就会越没有效率。每天进步一点点，自己和自己来比较，每天都有进步就好了。人和人毕竟还是有差别的，所以不需要和任何人相比，只要自己每天做的都比昨天好一点点就好了，日积月累坚持下来，会有属于你的收获的。