失眠焦虑如何治疗，有没有什么方法？
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首先要找到失眠焦虑的原因，对症下药才是根本，不能盲目，严重的焦虑症已经影响到生活学习甚至造成躯体障碍的话，就要去医院用药治疗了，如果是轻度焦虑，或者就是正常的压力大，睡不着，心慌，并且有自知力，这种学一些简单的放松方法多练习就好了，或者去找一些专业的心理老师做下咨询，或者找一些催眠师做个放松的催眠，就会没事的。
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最好去医院就医，或是吃些中药
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