Question

高中住校生怎样防止上课睡觉

学校作息早上6:50到校，晚上晚自习上到十一点，通常睡就到十二点以后了，第二天上课特别困，求帮助

Answer 1

我以前上高中也是，上课容易犯困，高考压力大，心里挺纠结的，我教你几种办法试试：
一、根本办法——注意合理安排休息时间。1、作息一定要规律，就是固定睡觉起床时间，时间一变化便会感觉不适应，特别困；2、下课抓紧趴一会，缓解一下；3、平时缺觉，周末要留出补觉的时间补回来。
二、化被动为主动。被填鸭式的听课方式就算你本来不困也会在沉闷中昏昏欲睡，所以听课一定要主动。课前预习并找出问题，或者更好更多的解题方法/答案，上课时跟上老师的节奏，此时确认自己预习中遇到的已明白的问题，集中注意听不明白的地方，合适的话，跟老师同学在课堂上分享一下自己更好的解题方法，老师同学们都会很乐意的。
三、应急性措施——喝咖啡。上课前发现自己时间上课肯定会瞌睡，喝咖啡，一杯不要一下子喝完，隔一会儿喝点。这是应急短期的办法，时间长了受不了，也不管用了。也可以喝点吃点其他提神的东西
四、监督法。与同桌或者邻桌约定互相监督，发现瞌睡的苗头时，互相提醒一下，掐、、拍、打各种手段都用上，聊几句，讲个笑话都可以一下子让你清醒。
五、其它小办法。下课多走动，最好出去呼吸一下新鲜空气；下课聊天、嬉戏打闹，异性更好，改善状态；准备本笑话书，瞌睡时拿出来看看，很管用；很嗜睡且特别严重的话，可以去看看医生；就算是上课，瞌睡得实在不行就趴会儿，前提老师理解
希望可以帮到你！加油，好好学习

Answer 2

你的睡觉时间只有6个小时左右，睡觉肯定是正常的。高中吗，就这样。很苦的。中午午休就不要学习了，去睡觉吧。晚上回去后也尽快睡觉，不要闲谈。

Answer 3

咖啡，我一直都是喝咖啡提神的，早上或则午睡后喝 晚上就不要喝了

Answer 4

困的时候很掐自己一把，下不去手可以找同桌
用风油精，涂到太阳穴上
喝咖啡或茶

Answer 5

a 咱们都是过来人啊。首先早上一杯咖啡必须的哈，但是要和黑咖啡，那个才管用，。
还有就是楼上的风油精涂太阳穴法了，
还有你可以买一瓶新乐敦眼药水，那个挺凉的，有一定的提神作用。
最好抓紧课余时间小憩一下，不要再上课睡着了、
该休息的时候不要挤时间看书，否则事倍功半哦