男朋友最近老是腰部左侧疼,而且腰总是很凉,这是怎么回事啊请高手指教一下。

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sdlzh001
2012-11-04 · TA获得超过1525个赞
知道小有建树答主
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可能的原因是腰肌劳损,但还需要指出确切位置。
如果在第三、四节腰椎骨左侧的话,也可能是腰椎错位引起的疼痛,同时伴有左下肢麻木,严重者甚至脚趾尖都麻。如果没有后面的情况的话,可以用热敷的办法,每天坚持做一段时间;或者用“天和”牌追风膏贴一贴,止痛效果非常好!
如果是肾虚的话,会伴有出虚汗,易疲劳的症状。当然肾虚的话,最好是节制一下房事,不宜频繁进行。同时,可以帮他按摩脚底,脚后跟那一大块肉前面正中间至外侧那一部分,经常按摩会有助于缓解因肾虚引起的腰部疼痛!
追问
他就是躺下来说是疼,平时站着坐着没觉得疼,昨天让我使劲用很大的力气给他按按,说是舒服,但是之后我感觉给他按不对了,他也说不能按了,别越按越糟。他好像不是肾虚吧,房事我们就是1天或者2天一次这还有什么影响的吗,他就是腰很凉,怎么才能让他热乎点呢。
追答
按照你描述的情况,他的有点腰椎错位,左侧第三、四、五节其实有一节压迫到了神经,才会造成左下肢麻木。建议每晚睡觉时平躺,在膝下垫上一个枕头,头就平放着就可以。睡前用热水泡脚,水至脚踝以上,泡至额头微汗,不可见风,然后按照上面的做法睡,约5-7天可基本痊愈,在此期间禁止房事。同时,如果有护腰的话,白天一定要围上,保持腰部压力减轻。
如果他能活动的话,还可以在泡完脚后,在床上趴着,学小孩爬的样子,每次十五钟,结束后别立即坐下,再将头部慢慢伏到床上,两手臂平伸,与肩宽,腿是跪着的,也保持十分钟左右,这样会加快恢复。在此过程中,一定要把腰部保护好,别着凉!
平时的锻炼,可以练习回头望月的动作,两脚要扎马步,手臂做抬弓状,经常练习,可使腰部肌肉得到锻炼。
寻踏梅雪
2012-11-04 · TA获得超过135个赞
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是不是你们运动多了呀 虚了 慢慢就好
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楠阳76
2020-06-20 · TA获得超过556个赞
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腰部左侧疼,而且腰总是很凉,是左侧腰部气血运行不通所致。

传统医学讲,痛则不通,通则不痛。

左腰不通,便会出生酸痛,左腰血行过慢,会导致左腰获得气血能量少,产生的热量少,不足以温暖左腰,便会感觉凉。

它或是腰部受寒,或是纵欲损耗大量的肾气,或是自身长期久蹲久坐,压迫左腰,导致腰部经络血管淤堵,气血运行不通畅。

要恢复它,需要强健体质, 养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉,变得柔韧,轻松,灵活,温暖,有力。

如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。

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