大家的焦虑是突发性还是有事情引发
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一般来说引发焦虑会有一个导火索，也就是我们一般所说的应急事件或刺激因子，关于焦虑这个话题有一本书诠释得挺好的，复制一段你可以参考一下：
原文： 原则上，偶尔有一些焦虑是好事，可以让我们更好地审视与修正自己的人生观与价值观，也是我们拥有成熟烦恼观的必需品。 然而，无数人正在被过度的焦虑情绪所奴役。我们不禁要问，强烈焦虑情绪的背后究竟是什么在作怪？ 每一颗苦痛心灵如果没能从强烈的焦虑情绪中洞见到烦恼的究竟意义，就会不知不觉地荒废此生，直至遗恨一生，现在，我们不妨利用这些焦虑让自己先知先觉。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》当当网)
还望采纳，打字不易呀，祝好～
原文： 原则上，偶尔有一些焦虑是好事，可以让我们更好地审视与修正自己的人生观与价值观，也是我们拥有成熟烦恼观的必需品。 然而，无数人正在被过度的焦虑情绪所奴役。我们不禁要问，强烈焦虑情绪的背后究竟是什么在作怪？ 每一颗苦痛心灵如果没能从强烈的焦虑情绪中洞见到烦恼的究竟意义，就会不知不觉地荒废此生，直至遗恨一生，现在，我们不妨利用这些焦虑让自己先知先觉。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》当当网)
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