Question

早上空腹喝一杯蜂蜜水真的可以减肥吗？

听说蜂蜜减肥，但我不知道我以下的问题可不可以减肥，我每天6点跑步，跑完步在回来喝蜂蜜水（这样算空腹吗？），然后在过20分钟在吃早餐，每天早上如此那我会瘦吗？晚上可以喝吗？那么什么时间喝啊？饭钱还是饭后，或者睡前什么的啊？我想坚持一个月，那么效果会怎样啊？能瘦多少斤？

Answer 1

蜂蜜水可以帮助排毒不是减肥的~~~

Answer 2

可以的。我建议你晚上也喝一点

Answer 3

跑完步和橙汁好。补充维生素C。。还能解渴。

Answer 4

不建议喝蜂蜜水，因为现在市面上的蜂蜜都是含糖的，这样长期喝下去对皮肤是有好处的，但是估计会越喝越胖的，除非能买到纯纯的蜂蜜，不过很难。

Answer 5

我可以很负责的告诉你，不能。我每天空腹一杯蜂蜜水已经喝了4年了，没减肥的作用。不过蜂蜜是个好东西，而且甜甜的，所以就坚持下来了。有什么作用具体倒没看出来。