Question

早上空腹喝一杯蜂蜜水真的可以减肥吗？

听说蜂蜜减肥，但我不知道我以下的问题可不可以减肥，我每天6点跑步，跑完步在回来喝蜂蜜水（这样算空腹吗？），然后在过20分钟在吃早餐，每天早上如此那我会瘦吗？晚上可以喝吗？那么什么时间喝啊？饭钱还是饭后，或者睡前什么的啊？我想坚持一个月，那么效果会怎样啊？能瘦多少斤？

Answer 1

亲身经历，我认为早晚喝效果最佳。
早上起床以后喝一杯，要用冷水冲哦，晚上睡前喝一杯，蜂蜜利于消化，润肠，而且是美容的。
我在学校就是这样喝的，我认为还是有效果的，我那时的皮肤还好了许多，亲身经历。
不过想减肥光靠喝蜂蜜是不行的，还是要少吃多运动，多运动才是减肥的真理。

Answer 2

只是这样不行的

Answer 3

不能,减肥就中午不吃饭就ok.当然你做不到.那就吃个小面包加250ml小牛奶,下午不饿,又减肥,又不长肚子,哈,多好

Answer 4

那啥，貌似蜂蜜是润肠的，使排泄功能更加强大。。。。。。所以饭前喝。

Answer 5

按照科学来说,是可以的.

Answer 6

不会减肥但是很有好处。蜂蜜里的低聚糖是肠道中有益菌最好的“食物”，而有益菌可以产生维生素B组以及维生素k还有叶酸，其中维生素B12和叶酸是维持皮肤细胞活力不可缺少的物质，而且它们的作用在维生素C之前，也就是说没这两种物质不足的话，维生素C对皮肤的好处是体现不出来的。
所以尤其是早上空腹喝蜂蜜水是很好的，有益菌的增多可以抑制有害菌的繁殖，从而产生一系列的好处。口臭、体臭、痘痘、便秘等等可都是跟有害菌有关哦。
另外，你做得很对，应该空腹喝，而且要与早饭隔一段时间，最好喝完之后去清理一下便便~~~
减肥可用其他的方法的，但是不要抛弃这个好习惯。本人是一直坚持的，效果很好