练武术，先要练哪些基本功？做哪些运动？
展开全部
慢跑，拉筋「这个最好在专业教练指导下进行」，俯卧撑，仰卧起坐之类，也就是基础体育锻炼。。。
散打基本功就三拳两脚，三拳：直拳摆拳勾拳，两脚：蹬腿鞭腿「脚法有变招，横踹其实就是正蹬腿得变招，鞭腿分正面弹踢和侧面横踢」。
然后套路自己百度「擒敌拳」一共十六动。。。
剩下的就是找个人教你玩。。。一般去当兵，军校警校是必修的。。。当然军训也会教，只是时间不够，一般直接略过。。。
套路至少学一个月，实际使用得学半年以上。。。
散打基本功就三拳两脚，三拳：直拳摆拳勾拳，两脚：蹬腿鞭腿「脚法有变招，横踹其实就是正蹬腿得变招，鞭腿分正面弹踢和侧面横踢」。
然后套路自己百度「擒敌拳」一共十六动。。。
剩下的就是找个人教你玩。。。一般去当兵，军校警校是必修的。。。当然军训也会教，只是时间不够，一般直接略过。。。
套路至少学一个月，实际使用得学半年以上。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
